最大の詐欺はヨガです。ヨガは単なる瞑想以上のものですインド文化

時間:2020-12-09 14:17:06作者:YAN出典:www.sekainonazo.netほとんどの記録:現在地:兄弟度 > 異常 > モバイルリーディング

現在、ヨガはすでに人気のある運動方法です。多くのジムにはヨガのクラスがあり、ヨガの先生はますます増えています。

しかし、実際には、ヨガは単なる運動モードのセットではありません。

最大の詐欺はヨガです

ヨガは詐欺だと言う人もいます。

多くのヨガ教室の先生はプロのコーチではないので、特に高齢者に教えるヨガ教室は高額で、その後、先生は高齢者のグループをマットに座らせて目を閉じて休ませました。これは自己啓発のためにヨガをしている。

この種のコースは確かにうそつきです。ヨガは間違いなく瞑想ではなく、単なる運動でもありません。ヨガは科学、哲学、スポーツ、芸術を統合するインドの文化システムです。

ヨガの源

実は、ヨガは古代インドから来ています。もともとは理想主義の哲学であり、私たちと同じように、思考を通して真実を探求する方法でした "私はそう思うので、私はそうです

最近、ヨガは身体運動と自己修養のための大衆スポーツに発展しました。

多くの女性がヨガを練習しています。ヨガは形を整え、気分や状態を改善することができます。特にヨガを最も愛する30代から40代の中年女性に非常に人気があります。

ヨーク大学の研究によると、ヨガは線維筋痛の女性の慢性的な痛みの身体的および精神的症状を軽減することができ、これは女性にとって非常に有益です。

つまり、ヨガは決して詐欺ではありません。市場にはヨガを装った詐欺師がたくさんいるだけです。

ヨガの練習に注意

ヨガの練習はランニングとは異なります。ヨガの練習は柔軟性を強調します。間違った方法を使用すると、体に損傷を与える可能性があります。

したがって、ヨガを学ぶときは、ヨガを理解している先生を見つけて、一歩一歩指導していく必要があります。急いで成功することはできません。

特に骨が発達した大人。急に難しい動きに挑戦すると、筋肉や関節が傷つきやすくなり、体に害を及ぼします。

覚えておいてください、あなたはヨガを学ぶためにあなたを導く誰かを持っている必要があります!

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