どうすれば性的能力を向上させることができますか?

時間:2020-12-30 11:12:09作成者:ネットワーク出典:www.sekainonazo.netほとんどの記録:現在地:兄弟度 > 社会百科事典 > モバイルリーディング

必須性的能力を向上させる方法なに?性器が成熟した後は、普通の人の性的能力が最も活発になります。年齢が上がるにつれ、体の体力が低下し続け、性的能力も低下します。特に中高年の性的能力は比較的弱いとされています。

どうすれば性的能力を向上させることができますか?性交筋を訓練します:

ペニス根元の骨盤筋は男性性交筋と呼ばれ、恥骨尾骨筋が主な役割を果たします。これらの筋力を強化することで、骨盤や陰茎全体の血液供給を増やし、勃起を促進し、オルガスム中の喜びを増すことができます。男性は排尿を止めることで自分の恥骨尾骨筋を見つけることもできます。これらの筋肉が見つかったら、排尿を妨げていると想定して意識的に訓練することができます。通常、1日2回、毎回訓練します。15回繰り返し、1日1回50回できるまで、1日あたりの短縮回数を増やします。これに基づいて、少し変更を加えることができます。たとえば、リラックスする前に、骨盤の筋肉を短くして3秒間保持します。性交の助けを感じてください。

どうすれば性的能力を向上させることができますか?男性のエネルギーを強化するために陰茎をマッサージします:

頻繁に手で直接陰茎をマッサージすることで、睾丸の血液循環を改善できます。睾丸には常に新鮮な血液を供給することができるため、睾丸の機能を確実に高め、男性のエネルギーを向上させます。マッサージは、1日1回2〜3分間行うことができます。それだけです。指を使って睾丸を陰茎の上部からそっとこすります。ただし、効果が強すぎるため、長すぎるのは簡単ではありませんが、睾丸の機能が低下します。1日1回のマッサージが最適であり、1日1回の習慣は偶然よりもはるかに優れています。さらに効果的な。

どうすれば性的能力を向上させることができますか?鼠径管に影響を与えて精巣機能を強化します:

陰茎の根元の両側にある鼠径部に影響を与えると、性機能も大幅に改善します。鼠径部は、血液を精巣に運び、神経につながる経路です。したがって、鼠径部の血液循環を良くすることが非常に重要です。鼠径部をマッサージしてください。2本の指で陰茎の根元の両側を上から下に押して、精巣への血流に影響を与えます。1日1回マッサージすると、毎晩寝る前にベッドでマッサージできます。

どうすれば性的能力を向上させることができますか?寝る前に腹ボタンを押して肝臓と腎臓を強化してください:

ネーブルはTCM鍼治療のシェンケポイントです。伝統的な中国医学では、性機能の低下は主に肝臓と腎臓の衰弱が原因であると考えられています。モキシバストとネーブルの圧迫シェンケポイントは、これら2つの器官の革新を強化し、それによって促進することができます性的能力が高いため、男性は毎晩就寝する前に、インデックスフィンガーで腹ボタンを5〜7分間押すことをお勧めします。

性的能力を向上させるにはどうすればよいですか?精神的な問題や過度の精神的ストレスがある場合は、平時は気分を良くし、圧力をかけすぎないようにすることをお勧めします。腎臓が不足している場合は、Liuwei DihuangWanとYouguiWanを服用することをお勧めします。他の中国の特許薬は、コンディショニングを助けることができ、カキ、海のきゅうりなどの食物を補うこともできます。患者は、座り、ランニング、水泳、その他の好気性運動など、性機能を効果的に改善できるより多くの身体運動を行うこともできます。

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